Kimagasló mennyiségű máriatövismagot (600 mg) tartalmazó étrend-kiegészítő!
Az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással.
A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
erősebb antioxidáns hatás,
elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
teljes hatóanyagspektrum.
Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.
Mikor ajánljuk?
A máriatövis fő hatóanyaga, a szilimarin, erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami védi a májsejteket a károsodástól. Támogathatja a máj regenerációját és elősegítheti a normál májműködést. Segítheti a szervezet méregtelenítő folyamatait azáltal, hogy serkenti az epetermelést és támogatja a máj enzimjeinek működését.
Az epetermelés serkentése révén javíthatja az emésztést és segíthet a zsírok lebontásában.
Egyes kutatások szerint hozzájárulhat az egészséges vérzsír-szint fenntartásához, ezzel támogatva a szív egészségének megőrzését.
1. A máj egészséges működését és az epefolyadék kiválasztását támogató hatása
A máriatövis májvédő hatását antioxidáns tulajdonságán keresztül fejti ki. Kutatások alapján a szilimarin megváltoztatja a májsejtek külső sejtmembránját, stabilizálja azokat, ezáltal gátolja egyes toxinok megkötődését és bejutását (Mulrow, Ramellini).
Ezen folyamat lejátszódásával a gamma-glutamin-transzferáz (GGT) szintje is csökkenhet, amelynek magas szintje valamilyen májműködési zavarra utalhat (Aller).
A szilimarin mellett a máriatövis egyéb hatóanyagai is (szilibinin, szilibin) feltehetően képesek stimulálni a DNS-polimeráz enzim működését (ezáltal pedig a riboszómális RNS és fehérjeszintézist), tehát serkenteni a májsejtek regenerációját is (Sonnenbichler).
2. Az egészséges emésztést támogató hatása
A máriatövis emésztéstámogató hatása összefügg azzal, hogy hatóanyagai fokozzák az epefolyadék kiválasztását, amely jótékonyan hat az emésztés minőségére.
Az epefolyadékkal együtt koleszterin is ürül a vékonybélbe, amelynek egy része később ürül az emésztőrendszerből, főképp, ha a máriatövis fogyasztását vízoldható rostokban gazdag ételek fogyasztása is kiegészítjük. A máriatövis koleszterinszint-csökkentő hatása humán vizsgálatokban is igazolódott (Huseini, Vidlar).
A koleszterinszintet csökkentő hatásnak másik oka az lehet, hogy a máriatövis gátolja a koleszterin-aciltranszferáz nevezetű enzim működését, amely a koleszterin csökkent felszívódását és a lipoproteinek szintézisének csökkenését eredményezi, tehát a lipidek felhalmozódása összességében csökken (Derosa).
Laboratóriumi vizsgálatokban a szilimarin és a szilibinin gátolta az oxidált LDL keletkezését, vélhetően antioxidáns tulajdonságának köszönhetően (Wallace).
Egy amerikai folyóiratban megjelent összefoglaló tanulmányban, a máriatövis szilimarin nevű összetevőjének hatását vizsgálták glükóz- és lipidanyagcsere-zavaros személyek esetén. Az elemzésben 16 vizsgálat eredményeit dolgozták fel, amelyben összesen 1358-an vettek részt. Az egyes vizsgálatok eredményei alapján azt a következtetést vonták le, hogy a szilimarin tartalmu máriatövis készítmények önmagukban, vagy más összetevőkkel kombinálva, 6 hónapon keresztül fogyasztva a 2-es típusú cukorbetegekkel végzett vizsgálatok során csökkentette az éhomi vércukorszintet és a glikált hemoglobin szintet, valamint az összkoleszterinszintet a kontroll csoporthoz képest (Xiao).
A szilimarin vércukorszintet kedvezően befolyásoló hatása feltehetően antioxidáns tulajdonságának köszönhető. Egyes kutatások szerint az oxidatív stressz hozzájárulhat a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek diszfunkciójához, a csökkent inzulinkiválasztáshoz és az inzulinrezisztenciához. Ezen negatív folyamatok lejátszódását akadályozzák az antioxidáns hatású vegyületek (mint a szilimarin is), védve a szervezetet az oxidatív stressztől (Huseini).
A szilimarin védő hatását állatkísérletekben is bizonyították (Soto).
3. A szív egészségének megőrzését támogató hatása
A máriatövis szív és érrendszer egészségét kedvezően befolyásoló hatása a korábban ismertetett vérzsírszint- és vércukorszint-csökkentő hatásának, másrészt antioxidáns és gyulladáscsökkentő összetevőinek köszönhető (Singh, Rao, Zholobenko).
máriatövis
Figyelmeztetések
Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását.
Humán vizsgálatokban a máriatövis egyik hatóanyaga, a szilimarin hatékonyan csökkentette a vizsgálatokban részvevők vércukorszintjét és vérzsírszintjét, így a feltételezhető, hogy a máriatövis és készítményei fokozhatják a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek és gyógynövények hatását (Tóth, Derosa, Di Pierro, Husseini, Hussain).
6 és 12 éves kor között fél adag fogyasztása javasolt.
Kísérletekben gyermekeknél napi háromszori 140 mg-os máriatövis-kivonatot biztonságosan alkalmaztak 9 hónapon keresztül. Egy másik vizsgálatban a máriatövis izolált hatóanyagát, szilibint tartalmazó terméket alkalmaztak egyéves és idősebb gyermekeknél napi 320 mg-ig terjedő adagokban, legfeljebb 4 héten keresztül. A vizsgálatok során toxicitás, mellékhatások nem jelentkeztek, így a termék fogyasztását gyermekek esetén is biztonságosnak ítéljük meg. A vizsgálatokban alkalmazott adagolásokat és a kisebb testsúlyt figyelembe véve 6 és 12 éves kor között fél adag fogyasztását javasoljuk, a kapszulák tartalmát teaként fogyasztva vagy pl: mézben elkeverve a kapszulák nagy mérete miatt (Ladas, Moayedi).
Terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható.
A máriatövis nem szerepel az EFSA emberi egészségre potenciálisan aggodalomra okot adó növényi anyagok listájában. A máriatövis fő hatóanyaga, a szilimarin állatkísérletek alapján a javasolt adagolás sokszorosánál sem befolyásolta hátrányosan az utódok fejlődését (Barbosa)
Fogyasztása nem ajánlott a fészkesvirágzatú növényekkel szembeni túlérzékenység esetén.
A máriatövis a fészkesvirágzatúak rendjébe, azon belül az őszirózsák (Asteraceae) családjába tartozó növény. A lehetséges keresztallergia miatt az arra érzékenyeknél nagyon ritkán allergiás reakciót válthat ki, így számukra nem ajánljuk a termék fogyasztását (Boerth, Palomino)
Fogyasztás időtartama
Máriatövist tartalmazó készítmények biztonságosan fogyaszthatónak bizonyultak több kutatásban, mellékhatások nélkül, hosszú távú (3-41 hónap) alkalmazás mellett is (Tóth, Derosa 1, Derosa 2,Guarino).
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a máriatövismag fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
